当ブログにおけるジムのレビュー基準
当ブログは、スポーツジムを**「筋肥大できるサウナ」**として捉えております。 従って、評価基準については
- 筋肥大のための設備（ジムフロアの設備充実度）
- サウナ室・水風呂
- 継続しやすさにつながるアクセス
上記3点を評価軸にスコアリングをしています。
アクセスのしやすさ
自動車、自転車、電車の3パターンでのアクセスしやすさを考慮しています。
| 項目 | 満点 | 備考 |
|---|---|---|
| 駐車場の有無 | 10 | 無料駐車場があると高得点 |
| 駐輪場の有無 | 5 | 駐輪場と明示していない場合はなしとみなす |
| 最寄り路線数 | 10 | 公式ページの数を基準、実数x2 |
ジムフロア
フリーウェイトBIG3のしやすさに直結するベンチ数・スクワットラック数に加えて、ジムフロア数も考慮に入れています。 足トレの後に階段を登らないとロッカーにたどり着けないのは辛いですよね。
| 項目 | 満点 | 備考 |
|---|---|---|
| スクワットラック台数 | 15 | 実数x3 |
| ベンチプレス台数 | 15 | 実数x3 |
| フロア数 | 5 | 更衣室、スタジオ他もフロア数にカウント |
サウナ
サウナについては、ドライサウナ室がそもそもあるのか、どのくらいの広さがあるのかに加えて、サウナの構成要素における重要項目である水風呂の有無、そしてその水温を評価対象としています。
| 項目 | 満点 | 備考 |
|---|---|---|
| ドライサウナの有無と広さ | 20 | 広いサウナほど高得点 |
| 水風呂の有無と水温 | 20 | 水風呂はあるだけで高得点、冷たければなお良し |
その他
サウナについて、以下項目に当てはまる場合は5点ずつ加点しています。
- ヴィヒタあり
- ロウリュ可
- 女性用にもドライサウナあり
- バスタブあり
タイトルの星数
上記を総計したスコア(0～だいたい100くらい)について、以下のスケールでタイトルに星をつけています。
| スコア | ☆数 | 大まかな意味合い |
|---|---|---|
| 80点以上 | [☆☆☆] | ここに行くのが理由になる…かも |
| 50-79点 | [☆☆] | まずまずオススメできる |
| 50-30点 | [☆] | 生活圏に近ければどうぞ |
| 30点以下 | [星ゼロ] | 他を探したほうが… |